TYHY TYKY VIRKISTYSPÄIVÄ TAMPERE

.. uusia taitoja ja tasapainoa suppailusta kaiken kokoisille ryhmille. Sup alkeet, -mindfulness, -jooga, hieronta, tyhy luento vai hengenpelastusharjoitus …lopuksi paljuun! Sup Tampere tarjoaa monenlaista toimintaa virkistyspäivän viettoon. Suppailu kehittää tasapainoa, voit liittää suppailun osaksi tai kokonaan tyhy-päivälle kasvattaa yhteishenkeä ja hyötyä tarttuu mukaan. Suppailu on hitti, eikä mihinkään katoa:)

Sup alkeiskurssilta saat heti oikeat otteet ja lajitietoa, sopii kaikille. Kurssin jälkeen on mahdollista osallistua retkille. Suplautaa voit käyttää myös joogaan, matkamelontaan. Tasapainon kehittyessä myös surffaus on helpompi aloittaa,huom. Windsup lautoihin saa purjeen!

Alla valmiita paketteja yrityksille ja organisaatioille. Hintaan kuuluu märkäpukuja, eri kokoja 22 kpl, kylmä ei tule ja aikatauluja ei tarvitse muutella. Puvut nostavat pintaan, joten on kelluttelusta saa oman juttunsa lautailun lisäksi.

TYHY TYKY VIRKISTYSPÄIVÄ TAMPERE PAKETIT
  1. SUP Jooga 30 min + SUPMindfulness 30min. 25-30e osallistuja, minimilaskutus 280e+alv
  2. SUP kierros tai alkeiskurssi 60 min + työhyvinvointiluento 45 min Yht. 500e+alv + matkakorvaus
  3. SUP kierros tai alkeet 60 min + jooga maalla tai metsämindfulness 60min + matkakorvaus. Yht. 350e+alv (Metsämindfulness-tunneilla Johannna käy tutustumassa metsäpolkuun ennakkoon, josta 50e +alv + matkakulut)
  4. SUP alkeiskurssi 90 min. Yht. 270e+alv
  5.  SUP alkeiskurssi 90 min + hengenpelastus harjoitus ja  elvytysharjoitus 60 min 320e+alv
  6.  SUP alkeet 90 min + lautataistelu & polo 60 min. Yht. 290e+alv

Sisältöä voi muuttaa sopivaksi tarpeen mukaan. Oikeus muutoksiin hinnoissa. Kaikki varusteet kuuluu hintaan.

Vuokraan myös kylpytynnyreitä, lisähinnasta mukaan (mikäli paikkaan saa tuoda) 165 e +alv

TYHY TYKY VIRKISTYSPÄIVÄ TAMPERE PAIKAT
  • koko Pirkanmaa, myös pidemmälle kysy ! Käytössä koppikärry, jolla  laudat tuodaan.
  • olen Rauhaniemessä lämpöisinä päivinä, varaa aika.
  • mahdollisuus Rauhaniemen saunaan aukioloaikojen puitteissa, sekä tilauksesta
  • ajankohta maalis-syyskuu, märkäpuvuilla ei palele 20 kpl eri kokoja.
OHJAAJA
  • Koulutettu Sup-ohjaaja
  • Suh hengenpelastajan allasvalvojan ja uimaopettaja pätevyydet
  • Liikunnan alan ammattitutkinto
  • Tyhy ja SUP Mindfulness tunnit vetää  Johanna
  • Myös Kirsi ja Sanni ohjaavat ammattitaitoisesti joogan
  • Vaudikkaampaa lautajumppaa on ohjannut Katri
VAATIMUKSET
  • ei tarvitse aikaisempaa kokemusta, uimataito riittää.
  • alle 12 v. vanhemman seurassa. Poikkeuksena hyvän uimataidon osaavat.
  • mikäli on epilepsia tai muita uimista haittaaavia sairauksia ilmoita minulle.
  • melojan painolla ei juuri ole merkitystä, lautoja eri kokoisia.
  • silmälasit hyvä jättää rannalle tai käytä piilolaseja.
  • uimapuku, pyyhe, helteellä juomapullo
  • kaikki harjoitukset voi tehdä oman taidon mukaan
  • lompakot ja muut välineet voi jättää koppikärryn lukkojen taakse
SUP ALKEISKURSSIN SISÄLTÖ
  • muokkaan sisältöä asiasryhmän mukaan
  • Sup termistö, lajit;  jooga, aalto jne..
  • Sup-laudan ja melan käsittely
  • laudalle nousu sekä poistuminen
  • laudalle nousu vedestä
  • melontatekniikat
  • käännökset
  • turvallisuus vesillä
  • välineinfo.  Mahdollisuus vaihtaa eri lautoja. Tässä säästää paljon, jos ostaa oman laudan!
  • alkeiskurssin jälkeen mahdollista osallistua retkille.
  • windsup lautoihin saa myös purjeen (lisäopetus)
  • saatamme lähteä kurssin aikana pienelle melontaretkelle (jos sää salii), jonka aikana varmuus SUP-lautaan karttuu
  • mahdolisuus loppukevennennykseen sup lautataistelu lötköillä jne.
VARUSTEET
  • Sup mela, lauta ja karkuremmi
  • märkäpuku varusteet 17 kpl eri kokoja.  Kylmä ei tule. Puvulla myös kiva kellutella.
  • pelastusliivit tarpeen mukaan
FACEBOOK
facebook.com/TampereSupjaSurf
Tyhy tyky virkistyspäivä yrityksille
Polttari ryhmän tasapaino harkka
tyhy tyky Tampere
Tyhy tyky virkistyspäivä Tampere
Tyhy Tyky virkistyspäivä Tampere
Vuokra palju kylpytynnyri hulju Tampere

Olet lähettänyt jo kolme viestiä.. ota yhteyttä puhelimella

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>